Un poco de estrés puede ayudarnos a estar atentos, motivados, enfocados, enérgicos e incluso entusiasmados con el desafío.
Mucho estrés suprime el sistema inmunológico, altera el sistema...
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Teniendo en cuenta que pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, es evidente que la calidad del sueño afectará la calidad de vida. Por otro lado, el hecho de dormir mal siendo...
Algunas veces las cosas no salen como esperamos. Lo vivimos como si nos hubieran cerrado la puerta en la cara. A veces el portazo es suavecito y, otras veces, se siente como un huracán. No por...
Sabemos que la procrastinación llega a convertirse en un hábito para muchos. Pareciera que, contra todos las advertencias y recomendaciones, nosotros seguimos procrastinando. Muchas veces nos...
Durante mucho tiempo, hasta la primera década de este siglo, ser multitasking era una habilidad que las empresas valoraban. Definirse como tal era un orgullo personal, algo de lo que uno podía...
Es frecuente encontrar valor en ser productivos, optimizar tiempos y obtener rendimientos exponenciales. Pareciera que valoramos nuestros avances y progresos en base a los resultados que podemos...
¿Qué es lo que hace que no hagamos lo que tenemos que hacer? Sabemos que tenemos un pendiente, realizarlo es positivo para nosotros, postergarlo no nos suma valor, sabemos que es prácticamente...
La falta de certeza, la ausencia de control sobre ciertos acontecimientos y la imposibilidad de anticipar algunos hechos provocan un ambiente de incertidumbre. Con el tiempo, esto se ha vuelto...
Postergar, evitar y evadir son mecanismos que implementamos cuando estamos ante una situación que nos provoca incomodidad. Esa sensación desagradable es el primer disparador para no enfrentar...
El Por Qué y el Para Qué, dos preguntas que parecen similares y que no lo son. Descubramos la diferencia entre ambas preguntas.
Durante el 2020, la pandemia por Covid 19 ha provocado un impacto mundial tanto en lo financiero y político como en lo social. Según el FMI, el desempleo aumentó en todas las regiones y la...
Dar los primeros pasos en un emprendimiento puede generar ciertos miedos que no habíamos tenido en cuenta antes de comenzar. Algunos de estos miedos son naturales como, por ejemplo, el miedo a lo...
En ciertas ocasiones, las dificultades entre personas tienen que ver con tener diferentes puntos de vista. A veces surgen por tener diferentes estilos de personalidad, porque uno subestima al...
La falta de certeza, la ausencia de control sobre ciertos acontecimientos y la imposibilidad de anticipar algunos hechos provocan un ambiente de incertidumbre. Con el tiempo, esto se ha vuelto...
Algunas veces, cuando hacemos algo por otras personas, lo hacemos desinteresadamente. Es decir, lo hacemos porque así nos nace, nos parece que es lo mejor y lo hacemos por el amor que sentimos....